"Если хочешь быть здоров ,закаляйся!"

Дорогие родители.

Беседа о закаливании.

После купания можно принимать воздушные и солнечные ванны. Воздушные ванны принимают под тенистыми деревьями, играя в мяч или отдыхая на коврике. Солнечные ванны — прекрасное закаливание, которое дарит нам сама природа. Вначале на солнце проводят 5— 10 минут, причем голову обязательно нужно прикрыть кепкой или панамкой. Когда организм привыкнет к солнечным лучам, можно подольше быть на солнце, примерно с полчаса.

В. А когда лучше всего принимать солнечные или воздушные ванны? В средней полосе, где мы живем, это лучше делать с десяти часов утра до двенадцати часов дня. Замечательное летнее закаливание — бегать босиком по влажному песочку, по траве, шлепать по теплым летним лужам после дождя. В старину на Руси ребятишки весной и летом бегали босиком и только в прохладную погоду надевали лапти, сплетенные из липового лыка.

Липовое лыко — это верхний тонкий слой коры липы.

Лапти — легкая, удобная обувь, в них нога дышит, не потеет.

Особенно полезно пробежаться утром по росистой траве.

Сделайте зарядку с мультгероями.

Дидактическая игра " Сосчитай-ка"

Отгадайте загадки

Посмотрите мультфильм " Необыкновенный матч"

Нарисуйте рисунки на тему: " Спорт глазами детей"